上海拓展項目介紹：
在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。穿越人員必須要具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和道德水準(zhǔn)，同時還要有樂于助人的團(tuán)隊精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越計劃，對要徒步穿越的區(qū)域進(jìn)行了解，包括穿越時間的天氣、地貌、難度、風(fēng)險系數(shù)，所需的裝備、食物、藥品等等。
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上海拓展項目道具：
A、打火石、生存刀； B、求生盒：安全套兩個(彈力止血帶或者當(dāng)做防滑阻力帶)；云南白藥和救命丹；創(chuàng)可貼；一組被蠟燭密封包裹的結(jié)婚用火柴；兩顆芬必得止痛藥和兩顆阿莫西林消炎藥；小牙膏(對付毒蟲叮咬)；三根針、四股線；一根鏈鋸(鋸斷胳膊粗細(xì)的木頭樁子)；一把鋒利的微型折刀和兩片手術(shù)刀片。 C、水壺(必須是金屬的)、頭燈（解放雙手，可以掛在腰帶上）； D、快干衣物(保持體溫，排除汗液)，頭盔(防止雨后溪谷間的落石對攀登者造成傷害)，手套(不要選擇棉紗做的普通手套)，防水護(hù)腿(抵御寒冷、避免碰傷)，防水內(nèi)袋(保護(hù)背內(nèi)物品不進(jìn)水)， E、其他求生裝備(地勢圖、指北針、壓縮餅干、防寒衣物)。
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上海拓展項目建議
場地: 野外山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的活動場地，確保安全。
時長: 根據(jù)實際情況而定，業(yè)余者一天連續(xù)徒步時長不得超過6小時。
其他: 全程聽從教練指揮、引導(dǎo)，不得私自脫離隊伍，獨自探險。
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